DVDビデオ　元気に行進！　レッツゴーパレード

練習の内容

けがの予防

練習（れんしゅう）の前（まえ）と後（あと）に必（かなら）ずやってね。
体（からだ）が柔（やわ）らかくなって上手（じょうず）に踊（おど）れるようになるよ。

ポーズ＆コール１

最初（さいしょ）は元気（げんき）なかけ声（ごえ）と、ダンスの後（あと）のポーズから練習（れんしゅう）します。
かけ声（ごえ）は「レディー オーケー」です。
ダンス１の後（あと）に使（つか）います。

ポーズ＆コール２

かけ声（ごえ）は「エル・ジー・ピー・ディー　レッツゴー パレード」です。
ダンス２の後（あと）に使（つか）います。

ポーズ＆コール３

かけ声（ごえ）は「レッツ・ジョイン・アス　レッツゴーパレード」です。
ダンス３の後（あと）に使（つか）います。

ターンの練習

足（あし）をクロスさせて体（からだ）を回転（かいてん）させる技（わざ）です。
ポーズ＆コール３で使（つか）います。上手（じょうず）にできるとかっこいいよ。

基本の振り付け

パレードの基本（きほん）となる動（うご）きの部分（ぶぶん）です。
足（あし）をしっかり上（あ）げて、みんなで列（れつ）をきれいに揃（そろ）えようね。

ダンス１

ダンスはウォーキングと組（く）み合（あ）わせるかっこいい動（うご）きです。
[ステップタッチ]を練習（れんしゅう）します。

つなげてやってみよう１

順番（じゅんばん）は、ウォーキング→ダンス1→ポーズ＆コール1　です。
すぐに覚（おぼ）えられるやさしいパートです。

ダンス２

[グレープバイン]を練習（れんしゅう）します。

つなげてやってみよう２

順番（じゅんばん）は、ウォーキング→ダンス2→ポーズ＆コール2　です。
動（うご）きが大（おお）きくなるので、足（あし）が丈夫（じょうぶ）になるよ。

ダンス３

[クロスステップ][サイドランジ][スクービードゥ]を練習（れんしゅう）します。

つなげてやってみよう３

順番（じゅんばん）は、ウォーキング→ダンス3→ポーズ＆コール3　です。
最後（さいご）はとてもかっこいいパートだよ。
少（すこ）し難（むずか）しくなるけど、がんばって練習（れんしゅう）してね。

ダンスのテクニック

ダンス1/2/3で使（つか）うステップを5つ練習（れんしゅう）します。
これを覚（おぼ）えたら、ダンスも上手（じょうず）におどれるよ。

旗の持ち方と振り方

旗（はた）の持（も）ち方（かた）と、振（ふ）り方（かた）を紹介（しょうかい）します。
パレードで旗（はた）を使（つか）うと元気（げんき）に見（み）えて、とてもかっこいいよ。

色々な行進

円（えん）になって行進（こうしん）したり、十字（じゅうじ）になって回転（かいてん）したり、色々（いろいろ）な行進（こうしん）を紹介（しょうかい）しています。
広場（ひろば）や講堂（こうどう）などでパレードするときには、ぜひチャレンジしてください。
動（うご）きがきれいにそろったら、見（み）ている人（ひと）も感動（かんどう）してくれます。